ကြ်န္မတို႔အားလံုး တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္အလိုမက်တဲ့အခါ
ေဒါသထြက္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီေဒါသေၾကာင့္ မေျပာသင့္တာေတြ ေျပာမိတတ္သလို အရင္က ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ခင္ခဲ့ပါေစ၊ ရန္သူေတြလိုလည္း မုန္းသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဒါသေၾကာင့္ ေခါင္းကုိက္တာ၊ ေသြးတိုးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါထတာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြလည္း ျဖစ္တတ္
ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာနဲ႔ အစားထိုးႏုိင္ဖို႔ ေအာက္ပါအဆင့္ေတြကုိ လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
အဆင့္ (၁) ေဒါသထြက္တဲ့အခါ 'ငါဘာေၾကာင့္ စိတ္တိုရတာလဲ့' လို႔ အရင္ဆံုး စဥ္းစားလိုက္ပါ။ စိတ္တို ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက တကယ္ပဲ အေရးပါလို႔လား၊ လူတစ္ေယာက္ ေျပာစကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ စိတ္တိုရ တာလား၊ တစ္ခုခု လုပ္ခဲ့လို႔ စိတ္တိုတာလား... ဘယ္သူ႔ကုိ ေဒါသထြက္တာလဲ၊ ဘာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္ တာလဲ၊ ဒီအေျခအေနျဖစ္ေအာင္ ဘယ္သူက ဖန္တီးခဲ့တာလဲဆိုတာ ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။
အဆင့္ (၂) ေဒါသထြက္ေစတဲ့ အေျခအေနကုိ သင္ကုိယ္တိုင္က ဖန္တီးခဲ့တယ္ဆိုရင္ ဒီလို အေျခအေနမ်ဳိး ထပ္မံမျဖစ္ေစဖို႔ သင္ခန္းစာရယူၿပီး ေဒါသကုိ ေလွ်ာ့လိုက္ပါ။ တျခားသူက ဖန္တီးခဲ့တယ္ဆိုရင္ အဲဒီလို လူမ်ဳိးကုိ တတ္ႏုိင္သမွ် ညိွႏႈိင္းၾကည့္ပါ။
အဆင့္ (၃) တစ္ခါတရံ ကုိယ္ခ်စ္ခင္တဲ့သူေတြကုိ မမွားေစခ်င္တဲ့ စိတ္၊ ေမတၱာပုိတဲ့ စိတ္ေတြနဲ႔ ဂရုဏာ
ေဒါသထြက္ရတဲ့အခ်ိန္ေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေဒါသထြက္လာရင္ ေဒါသေၾကာင့္ ေစတနာကေန
ေ၀ဒနာေျပာင္းမသြားေစဖို႔ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာနဲ႔ အစားထိုးသင့္ပါတယ္။ ၾကင္ၾကင္နာနာ၊ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္နဲ႔ နားလည္ေအာင္ ေျပာျပလိုက္ပါ။
အဆင့္ (၄) ေဒါသထြက္တဲ့အခါ အေျခအေနအရပ္ရပ္ကုိ အရင္ဆံုး သံုးသပ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဘယ္သူကမွ ကုိယ့္ကုိ နာက်င္ေအာင္၊ စိတ္ညစ္ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘူးလို႔ ေတြးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေဒါသေတြ အလိုလုိ
ေျပေလ်ာ့လာၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ပုိေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
အဆင့္ (၅) ေဒါသကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ရတာ ခက္ပါတယ္။ ေဒါသကုိ မမ်ဳိခ်သင့္တာ လည္းအမွန္ပါ။ ေဒါသထြက္ တဲ့အခါ သင္ခံစားရတဲ့ ေဒါသေၾကာင့္ သင္ကုိယ္တုိင္နဲ႔ သင့္၀န္းက်င္ကလူေတြ မထိခိုက္ေအာင္၊ အနာတရ မျဖစ္ေအာင္ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ ေဒါသက ခဏတာျဖစ္ေပမယ့္ ေဒါသၾကီးတာကုိ မထိန္းႏုိင္လုိ႔ မွားခဲ့ရင္ တစ္ဘ၀စာ ေနာင္တရသြားႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။
ၾကယ္စင္
No comments:
Post a Comment