သင့္အိမ္ကုိ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ေနရာျဖစ္ေစဖုိ႔နဲ႔ သင့္တစ္မိသားစုလံုး ပုိမို က်န္းမာလာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္သံုးရပ္ကုိ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
(၁) ေဆာ္ဒါ မရွိပါေစႏွင့္
အဆင္သင့္ေဖ်ာ္ရည္၊ ခ်ဳိျမိန္တဲ့ လက္ဖက္ရည္၊ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ဳိရည္ စတဲ့ သၾကားကဲတဲ့အရည္ေတြကုိ သင့္အိမ္မွာ ၀ယ္မထားသင့္ပါ။(၂) ရာသီေပၚ အစားအေသာက္မ်ားကုိ ဦးစားေပး ျပင္ဆင္ပါ
အရင္ဆံုး ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲမွာ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ လိေမၼာ္သီးနဲ႔ သစ္ေတာ္သီးေတြလို အရသာရွိတဲ့ သစ္သီးေတြ ထည့္ထားပါ။ ေနာက္ထပ္လုပ္သင့္တာက လွီးျဖတ္ထားတဲ့ မုန္လာဥနီ၊ သခြားသီး၊ တရုတ္နံနံ စတာေတြကုိ ပန္းကန္လံုးၾကီးၾကီးထဲ ထည့္ထားပါ။ ဒါေတြကုိ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားၿပီး သင့္ကေလးျမင္သာေအာင္ ထားေပးရင္ သူတုိ႔ မၾကာခဏ စားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
(၃) မိသားစုစံုညီ ညစာစားပါ
ညစာဟာ မိသားစုစံုညီစားသင့္တဲ့ အစာပါ။ ဒါေပမဲ့ မိသားစုအားလံုး ညစာကုိ အတူစားျဖစ္ဖို႔ အားထုတ္မွ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ ညစာအတူစားတဲ့ အေလ့အထရွိတာေၾကာင့္ ကေလးေတြကုိ ပုိလိမၼာလာေစၿပီး မိဘ နဲ႔ သားသမီး ရင္းႏွီးမႈ ပုိရွိေစပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ မိသားစုစံုညီစားျဖစ္တာေၾကာင့္ အာဟာရပုိရွိတဲ့ အစာေတြကုိ စားျဖစ္ေစပါတယ္။ၾကယ္စင္
No comments:
Post a Comment