တခ်ဳိ႕အာဟာရဓာတ္ေတြဟာ အေရျပားအိုမင္းမႈ လကၡဏာ
ေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္၊ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အိုမင္းမႈျပႆ
နာေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္ ဆိုတာ ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရပါတယ္။ ေကာင္းမြန္မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ဟာ အသားအေရကိုႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းကာ ေတာက္ပေစတဲ့ အ တြက္ အစား အေသာက္ကို အာဟာရျပည့္၀ေအာင္စားဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ေတြကို လိမ္းျခယ္တာ
ေၾကာင့္လည္း အေရးေၾကာင္းျဖစ္တာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာ စတဲ့
ျပသနာေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္ ပါတယ္။ သင့္မွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ျပသနာေတြေပၚ မူတည္ၿပီး အသံုး
ျပဳသင့္တဲ့ ဗီတာမင္အမ်ဳိးအစားေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါ တယ္။
