ခ်ဳိင္း မည္းေနသလား

ခ်ဳိင္း မည္းတာဟာ အရည္အေသြးနိမ့္တဲ့ ခ်ဳိင္းလိမ္းေဆး၊ အေမြးကြ်တ္ခရင္မ္နဲ႔ ေခြ်းထြက္မ်ားတာ စတဲ့ အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခ်ဳိင္းေခြ်းထြက္ႏႈန္း မ်ားရင္ တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ အ၀တ္အစားေတြ ကုိ မ၀တ္ပါနဲ႔။ ခ်ဳိင္းမည္းတာကုိ သက္သာေစဖို႔ ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းေတြကုိ လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ ေပြ႕ဖက္ျခင္း၏ အသံုး၀င္ပံု

ေပြ႔ဖက္တာက သင့္စိတ္ခံစားမႈ အေျခအေနကို ေဖာ္ျပႏိုင္႐ံုသာမက က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို လည္း ရရွိေစပါတယ္။ ခ်စ္ခင္သူနဲ႔ ေပြ႕ဖက္တာနဲ႔လက္ခ်င္းဆုပ္ကိုင္တာေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရရွိေစ သလို ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တာလို ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြမရေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။

ကေလး ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ မွန္ကန္ေစရန္

ကေလးရဲ႕ ကိုယ္၊ စိတ္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ျမန္ဆန္ေစဖို႔နဲ႔ မွန္ကန္ေစဖို႔ရာအတြက္ မိဘအုပ္ထိန္းသူတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳပါရေစ။