15 May, 2013

အိပ္စက္မႈ ျပႆနာ ျဖစ္ေစေသာ အက်င့္ဆုိးမ်ား


မၾကာခဏ အိပ္စက္မႈ ျပႆနာေတြ ၾကံဳရတာက မေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ အဲဒီအေလ့အက်င့္ေတြကေတာ့ -

♦ အိပ္ယာထ ေနာက္က်တာ၊
♦ ညေနခင္းမွာ ေကာ္ဖီေသာက္တာ၊
♦ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ အစာအမ်ားၾကီး စားတာ၊
♦ ကုိလာ၊ အယ္လ္ကုိေဟာတုိ႔လို အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္တာ၊
♦ ခႏၶာကုိယ္ လႈပ္ရွားမႈမရွိဘဲ ထိုင္ခံုမွာ ရက္အေတာ္မ်ားမ်ားထိုင္ၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္းတာ၊
♦ အိမ္ျပင္ပမွာ အခ်ိန္နည္းနည္းပဲ ျဖဳန္းတာ၊
♦ ထိတ္လန္႔ တုန္လႈပ္ဖြယ္ရာ တီဗီဇာတ္လမ္းေတြ ၾကည့္တာ၊
♦ ကုိယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကုိ ေတြးေတာၿပီး စိတ္ပူပန္ေနတာ၊
♦ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ ခ်က္တင္ေျပာတာတုိ႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ၾကယ္စင္

No comments:

Post a Comment

LinkWithIn

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...