ေရခဲတံုးရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာကုိ လန္းဆန္းေစျခင္း
မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ ေရခဲတံုးကုိ မ်က္ႏွာအသားအေရအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ခ်က္ခ်င္းေတာက္ပလာပါလိမ့္ မယ္။ ေရခံတံုးကုိ ႏူးညံ့တဲ့ အ၀တ္စ ဒါမွမဟုတ္တစ္သွ်ဴးနဲ႔ အုပ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ အုပ္ပါ။ ၿပီးမွ မိတ္ကပ္လိမ္း ရင္ မိတ္ကပ္သား စြဲေစပါတယ္။ေနေလာင္ဒဏ္ရာ ေပ်ာက္ေစျခင္း
ေရခဲတံုးကုိ ေနေလာင္ထားတဲ့ အေရျပားေပၚတြင္ ပြတ္လိမ္းေပးရင္ အလြန္ေအးျမသက္သာေစတဲ့ ခံစား ခ်က္ရွိပါတယ္။၀က္ျခံ သက္သာေစျခင္း
၀က္ျခံအဖုအပိမ့္ေတြေပၚ ေရခဲကပ္ေပးရင္ အေရျပားကုိ ေအးျမေစတဲ့ ခံစားခ်က္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခြ်းေပါက္က်ဥ္းေစၿပီး အေရျပားအတြင္း ဘက္တီးရီးယားပုိးေတြ မ၀င္ေရာက္ႏုိင္ေအာင္ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ ပိတ္စထဲ ေရခဲတံုးထည့္ၿပီး အမာရြတ္ေပၚကုိ ေန႔စဥ္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ေခြ်းေပါက္ က်ဥ္းၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
မ်က္စိကုိ အနာရေစျခင္း
အလုပ္ကုိ ၾကာၾကာလုပ္ၿပီး ပင္ပန္းေနရင္၊ ကြန္ပ်ဴတာစခရင္ကုိ ၾကာၾကာၾကည့္ထားရင္ ေရခဲတံုးထည့္ထား တဲ့ ပိတ္စကုိ မ်က္စိေပၚအုပ္ေပးပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈကုိ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစရံုသာမက မ်က္စိေဖာင္းအစ္မႈကုိ ကင္းစင္ေစပါတယ္။အေမြးႏုတ္လွ်င္ နာက်င္မႈ မရွိျခင္း
မ်က္ခံုေမႊးႏုတ္တဲ့အခါ နာက်င္မႈ မရွိေစဖို႔ မ်က္ခံုးေမႊးေပၚကုိ ေရခဲတံုးကပ္ေပးပါ။ အဲဒီေနရာ ထံုသြားၿပီး အေမြးႏုတ္တဲ့အခါ နာက်င္မႈ ကင္းေစပါတယ္။မီးေလာင္ဖု သက္သာေစျခင္း
မီးေလာင္ဖု၊ အရည္ၾကည္ဖဳေတြေပၚကုိ ေရခဲထုပ္ထားတဲ့ ပိတ္စအုပ္ေပးရင္ အေရျပားကုိ ေနာက္ထပ္ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈကုိလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ၾကြက္သားနာက်င္မႈ ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း
ၾကြက္သားေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရခဲတံုးကပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ၾကယ္စင္
No comments:
Post a Comment