သင့္မ်က္စိ ေညာင္းညာေနသလား

ဒီေန႔ေခတ္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံေၾကာင့္ လူေတြ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာအၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာ နက္ အသံုးမ်ားတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုးေဖာင္းအစ္တာနဲ႔မ်က္စိေညာင္း ညာတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေညာင္းညာပင္ပန္းေနတဲ့ မ်က္စိဟာ ၾကည့္ရတာ သက္ေသာင့္သက္သာ မျဖစ္ရံုမက ဆဲြေဆာင္မႈလည္း မရိွေတာ့ပါဘူး။

မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း

အိပ္ေရးပ်က္တာက မ်က္စိေညာင္းညာမႈျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းပါ။ တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာ၊ မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ၊ ေဆးကုသမႈတခ်ဳိ႕၊ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးမ်ားတာ၊နွာေခါင္းပိတ္တာ၊ စာဖတ္မ်ားတာနဲ႔ ေတာက္ပတဲ့အလင္းေရာင္ကို ၾကာၾကာ ၾကည့္မိတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

မ်က္စိေညာင္းညာေသာ အဓိက လကၡဏာမ်ား

မ်က္စိေညာင္းညာတဲ့ အဓိကအေျကာင္းရင္းေတြကေတာ့ -
• မ်က္စိကို ဖြင့္ထားရင္ေတာင္ ေလးလံျပီး မသက္မသာ ခံစားရတာ၊
• မ်က္စိစပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ မသက္မသာျဖစ္တာ၊
• မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔တာ၊ မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္ရည္က်တာ၊
• ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ အလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕ရင္ ကိ်န္းစပ္စပ္      ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

မ်က္စိေညာင္းညာမႈ သက္သာေစရန္

(၁) ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ေအးခဲေအာင္ သိမ္းထားတဲ့ လက္ဖက္အိတ္ႏွစ္အိတ္ကိုယူျပီး မ်က္စိေပၚကို မိနစ္ ၂ဝ ၾကာတင္ထားပါ။ မ်က္စိလန္းဆန္းျပီး ေညာင္းညာမႈ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ လီွးျဖတ္ထားတဲ့ သခြားသီးစိတ္ကိုမ်က္စိေပၚမွာ မိနစ္ ၃ဝ ၾကာတင္လိုက္ပါ။ ျပီး ရင္ မ်က္စိကိုေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။

(၃) ႏွင္းဆီေရထဲမွာ စိမ္ထားတဲ့ ဝါဂြမ္းစကို မ်က္စိေပၚမွာ ၁၅မိနစ္ခန္႔တင္ပါ။

(၄) ေအးခဲေနတဲ့ ႏို႔ထဲမွာ စိမ္ထားတဲ့ ဝါဂြမ္းစကို မ်က္ခံြေပၚမွာမိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတင္ေပးပါ။ မ်က္စိ
ေဖာင္းအစ္မႈ ေလ်ာ့က်ေစျပီး လန္းဆန္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(၅) ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားတဲ့ ဇြန္းႏွစ္ေခ်ာင္းကုိ မ်က္စိေပၚတင္ေပးရင္ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ေလ်ာ့ပါး သြားပါလိမ့္မယ္။

(၆) ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ မျဖစ္ေအာင္ တစ္ေန႔လံုး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပး ရပါမယ္။

(၇) မ်က္စိကို သန္႔ရွင္းတဲ့ ေရခဲေရနဲ႔ မၾကာခဏ ေဆးေၾကာေပးတာက မ်က္စိေညာင္းညာမႈ၊ ယားယံမႈနဲ႔
ႏြမ္းနယ္မႈ သက္သာေစပါတယ္။

★ ၾကယ္စင္ ★