လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အၾကီးမားဆံုး အဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ အေရ
ျပားဟာ မၾကာခဏ ယားယံမႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေရ
ျပား ဟာ ျခင္ကိုက္တာ၊ ေနေလာင္တာ၊ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ တာ၊ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔မႈရိွတာ၊ ဆပ္ျပာ တိုက္လြန္းတာ၊ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ရာသီဥတုဒဏ္ခံရတာနဲ႔ တခ်ိဳ႕ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္ ယားယံရတတ္ပါတယ္။ အေရျပား ယားယံလို႔ ကုတ္ျခစ္မိရာက ပိုးဝင္ကာ အဖုအပိမ့္ေတြ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားယားယံမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာ ကြယ္ႏုိင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ရပါတယ္။
(၁) ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ဟာ အေရျပားယားယံမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကုသႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးအိမ္သံုးပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္သီးေႏြးေရထဲမွာ ေဆာ္ဒါမႈန္႔တခ်ဳိ႕ထည့္ေဖ်ာ္ျပီးအရင္ဆံုး ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အေရျပားကိုသုတ္လိမ္း လိုက္ပါ။ ျပီးမွ ေရခ်ဳိးခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ေဖ်ာ္ရည္ထဲကို ယားယံတဲ့ အေရျပားေနရာ ကို စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ေရတစ္ဆ၊ ေဆာ္ဒါမႈန္႔သံုးဆ ေဖ်ာ္ထားတဲ့ အရည္ကို ယားယံေနတဲ့ အေရျပားေပးမွာ သုတ္လိမ္းေပးထားရင္လည္း သက္သာေစပါတယ္။
(၂) ဂ်ဳံမႈန္႔ နဲ႔ ေရခ်ဳိးတာကလည္း အေရျပားယားယံတဲ့ ျပႆနာကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သီးေႏြးေရ ထည့္ထားတဲ့ေရစိမ္ကန္ထဲမွာ ဂ်ဳံမႈန္႔တစ္ခြက္ထည့္ျပီးမိနစ္ ၂ဝ ၾကာစိမ္ေပးပါ။
(၃) သံပရာသီး ဟာ အေရျပားယားယံတဲ့ခံစားမႈကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစတဲ့ထိေရာက္မႈ အရိွဆံုးအသီးပါ။ သံပရာသီးမွာ သဘာဝထံုေစျပီး ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရိွတာေၾကာင့္ယားယံမႈကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ သံပရာသီးကို အေရျပားရဲ့ ထိခိုက္ေနတဲ့ အေပၚယံအလႊာကို လိမ္းေပးတာေျကာင့္ေၾကးခြ်တ္သလို အာနိသင္ကို ရရိွေစျပီးယားယံမႈကို သက္သာေစပါတယ္။
(၄) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ မွာ အေရျပားကိုသဘာဝအတိုင္း အနာက်က္ေစျပီး သန္႔စင္ေစတဲ့ အာနိသင္ရိွပါ တယ္။ အေရျပားပိုးဝင္ကူးစက္တာ၊ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အနာျဖစ္တာနဲ႔ မီးပူေလာင္တာတို႔လို အေျခ အေနေၾကာင့္ အေရျပားယားယံမႈကို ကုသနိုင္ပါတယ္။
(၅) ရွလကာရည္ ကလည္း အေရျပားယားယံမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ အက္စစ္ဂုဏ္သတၲိရိွတာေၾကာင့္ ယားယံမႈျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ေသေစနိုင္ပါတယ္။ ရွလကာရည္မွာ ဖန္းဂပ္စ္ေသေစတဲ့ အစြမ္းနဲ႔ ပိုးမႊားေသေစတဲ့ အစြမ္းတို႔ ရိွတာေျကာင့္ ထိခိုက္ေနတဲ့ အေရျပားကို ကုသႏုိင္ပါတယ္။
★ ၾကယ္စင္ ★
No comments:
Post a Comment