ဘယ္စြမ္းရည္ကို ပိုတိုးတက္ခ်င္သလဲ

သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္အပိုင္းမွာ ပိုမိုကြ်မ္းက်င္မႈရိွလိုသလဲ။ ဘာသာစကားလား၊ လူမႈဆက္ဆံေရးလား။ ဒီလို ကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ေျခာက္မ်ဳိးမွာ သင္ပိုျပီး တိုးတက္ခ်င္တဲ့ အပိုင္းကို ပိုအားထည့္နိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေတြ ကို ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။

(၁) ဘာသာစကားကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း - 
                 Left hemisphere
 
ဘာလုပ္သလဲ -  
                အနုပညာဆန္တဲ့ ပံုစံျဖစ္ေအာင္ ဘာသာစကားကို မွတ္သားေပးပါတယ္။
 
ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ - 
                ကဗ်ာဆရာ၊ စာေရးဆရာ၊ အေျပာအေဟာသမား။

ဘာသာစကားကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို့ဘာ လုပ္သင့္သလဲ - 
               စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ စကားလံုးဆက္တဲ့ ဂိမ္းေတြကစားပါ၊ ေဝါဟာရဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈေတြေျဖ ဆိုပါ။

(၂) တြက္ခ်က္မႈဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း -
                  Frontal နဲ႔ parietal lobes
 
ဘာလုပ္သလဲ -
                 သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စုေဆာင္းျပီးျမန္ျမန္ ေနရာခ်ထားပါတယ္။
 
ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ -
                 သိပၸံပညာရွင္ေတြ၊ အင္ဂ်င္နီယာနဲ႔ စာရင္းအင္းပညာရွင္။
 
တြက္ခ်က္မႈဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ -
                 ကိန္းဂဏန္းေတြကို တြက္ခ်က္တဲ့အခါ ကဏန္းတြက္စက္ မသံုးဘဲ တြက္ခ်က္ပါ။

(၃) အကြာအေဝးဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း -
                 Right hemisphere

ဘာလုပ္သလဲ -
                 အရာဝတၳဳေတြနဲ႔ ပံုစံေတြကို စိတ္မွန္းနဲ႔ ပံုရိပ္ေဖာ္ပါတယ္။
 
ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ -
                 ေလယာဥ္ေမာင္းသမား၊ ဗိသုကာပညာရွင္နဲ႔ေျမပံုဖန္တီးသူ။
 
အကြာအေဝးဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ -
                 ခ်က္စ္ကစားပါ၊ အရုပ္ဆက္ရတဲ့ ဥာဏ္စမ္းေတြကို ေျဖပါ။

(၄) ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း -
                 Frontal lobes

ဘာလုပ္သလဲ -
                 ဇာတ္ေကာင္ေတြ၊ တျခားသူေတြရဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ့ အလိုဆႏၵေတြကို တိတိက်က် ခံစားနားလည္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ -
                 အေရာင္းစာေရး၊ ေက်ာင္းဆရာ၊ မန္ေနဂ်ာ။

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ -
                 သင့္စကားလံုး၊ ခႏၶာကိုယ္အျပဳအမူနဲ႔ အသံေတြရဲ့တံု႔ျပန္မႈကို ေလ့လာရပါမယ္။

(၅) ေတးဂီတဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း -
                 Right hemisphere

ဘာလုပ္သလဲ -
                 သံစဥ္ေတြရဲ့ မယ္လိုဒီ၊ စည္းခ်က္က်နမႈ၊ ဂီတအေနွးအျမန္၊ အသံအနိမ့္အျမင့္တို႔ကို ခံစား အကဲျဖတ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ -
                 ေတးဂီတသမား၊ ေတးေရးဆရာ။

ေတးဂီတဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ -
                 သင္နဲ႔ ကြ်မ္းဝင္ရင္းနီွးမႈ မရိွတဲ့ ေတးဂီတအမ်ဳိးအစားေတြကို နားေထာင္ပါ။

(၆) ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္မႈ

ပါဝင္ေသာ ဦးေနွာက္အစိတ္အပိုင္း -
                 Motor cortex

ဘာလုပ္သလဲ -
                 က်က္သေရရိွတဲ့ အျပဳအမူ၊ ၾကံ့ၾကံ့ခံနိုင္စြမ္းနဲ႔တျခားကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ရိွ
ေစပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ ကြ်မ္းက်င္သလဲ -
                 အားကစားသမားေတြ၊ အားကစားခန္းမကို ပံုမွန္သြားျပီး ေလ့က်င့္သူေတြနဲ႔ အကသမား။

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈစြမ္းရည္ ပိုမိုတိုးတက္ေစဖို႔ဘာလုပ္သင့္သလဲ -
                 ေလ့က်င့္ခန္းကို မွန္မွန္လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ အားကစားလုပ္တဲ့ အသင္းအဖဲြ႔ေတြနဲ႔ ဆက္ သြယ္ရပါမယ္။

★ ၾကယ္စင္ ★