Did You Know? ( လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း )

လမ္းေလွ်ာက္တာက အလြယ္ကူဆံုး၊ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အႏၱရာယ္အကင္းဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္တယ္ ဆုိတာ သင္သိပါရဲ႕လား။



လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ -

♦ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

♦ ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

♦ ႏွလံုးကုိ သန္စြမ္းေစပါတယ္။

♦ ေျခေထာက္ကုိ ႏွိပ္နယ္ေပးသလို ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစပါတယ္။

♦ ၾကြက္သားေတြကုိ သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။

♦ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကုိလက္စထေရာကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

♦ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ စနစ္ကုိ မွန္ကန္ေစပါတယ္။

♦ လမ္းေလွ်ာက္တာကုိ တစ္ေန႔ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ လုပ္ေဆာင္ေပးရင္ အေထြေထြက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္
ေစပါတယ္။

Good Health ဂ်ာနယ္

www.swesonemedia.org