သင္ေသာက္ေနတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာလား

                ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာတာဟာ တခ်ဳိ႕ေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးတစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ေဆးသစ္တစ္မ်ဳိးကုိ ေသာက္ၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္ျမင့္တက္လာတယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။

သေႏၶတားခ်င္တယ္

       ေဒါက္တာနီလာရဲ႕ ေဆးခန္းကို လူနာအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးလူနာ အမ်ဳိးမ်ဳိး လာျပေလ့ရွိၾက ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးလူနာေတြထဲမွာ စုစုတို႔လို ငယ္ရြယ္တဲ့ သူေတြလည္း ပါသလို အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိး သမီးေတြလည္းပါတယ္။ စုစုတို႔အရြယ္ေတြက ဓမၼတာရာသီနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတာေၾကာင့္
လာျပတာမ်ားသလို အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေသြးဆံုးၿပီးမွ ေသြးျပန္ဆင္းတာ၊ သားအိမ္က်တာစတဲ့
ေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ လာတိုင္ပင္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။
      ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ လာျပတတ္ေပမယ့္ သေႏၶတားခ်င္လို႔ဆိုၿပီး လာေရာက္တိုင္ပင္တာ
ေတာ့ နည္းပါတယ္။ တစ္ခါတေလ လင္မယားစံုတြဲေတြ ေရာက္လာၿပီး သံုးလခံသေႏၶတားေဆး ထိုးခ်င္လုိ႔
ဆိုၿပီး ေရာက္လာတာရွိေပမယ့္ ဒီသေႏၶတားနည္းအေၾကာင္းကို ျပည့္ျပည့္စံုစံုေမးျမန္း တိုင္ပင္တတ္သူေတြ
ေတာ့ ရွားလွပါတယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ ထူးထူးျခားျခားအသက္ ၂၇ ႏွစ္အရြယ္ စံုတြဲတစ္တြဲေရာက္လာပါတယ္။

သင့္ခ်စ္သူကို ဘယ္လိုအဓိပၸာယ္နဲ႔ ႏွင္းဆီပန္း ေပးခ်င္သလဲ

    ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူမိန္းကေလး၊ ဇနီးမယားေတြကို အမ်ဳိးသားေတြက ေမြးေန႔၊ Valentine's Day ေတြနဲ႔ ခ်စ္သူသက္တမ္းအထိမ္းအမွတ္ေန႔ရက္ေတြလို ေန႔ေတြမွာ ႏွင္းဆီပန္းလက္ေဆာင္ေပးေလ့ရွိၾကပါတယ္။
သင္ေပးတဲ့ ႏွင္းဆီပန္းအေရာင္က ဘယ္လို အဓိပၸာယ္မ်ဳိးရွိတယ္ဆိုတာ သင္သေဘာ ေပါက္နားလည္ၿပီး
ေပးရင္ သင့္ခ်စ္သူအတြက္ ပိုလွပၿပီး ပိုေမႊးျမေနမွာပါ။

ရင္သားအေရျပားနီျမန္းျခင္း ကင္းေ၀းေစရန္

ရင္သားႀကီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ရင္သားနီျမန္းမႈ၊ အထူးသျဖင့္ ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရက္ေတြမွာ 
ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ရင္သားနီျမန္းတာ၊ နာက်င္တာ၊ ယားယံတာနဲ႔ ပူစပ္ပူ
ေလာင္ျဖစ္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ဘယ္လို ကာကြယ္ရမယ္ဆိုတာ မသိၾကပါဘူး။ ရင္သားအေရျပား နီျမန္းတာက အျဖစ္မ်ားၿပီး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ရင္သားအေရျပား နီျမန္းမႈမျဖစ္ေအာင္ အလြယ္တကူ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းႏိုင္မည့္ နံနက္စာစားနည္း

အစာမစားဘဲေနတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မနက္စာမစားဘဲ မေနပါနဲ႔။ မနက္စာကိုပံုမွန္စားတာဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို ေကာင္း မြန္ေစၿပီး တစ္ေန႔တာအတြင္း ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမႈႏႈန္းကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။