ရင္ပူနာအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

 

အစာအိမ္ထဲက အစာေျခရည္နဲ႔ေခ်ဖ်က္ဆဲအစာေတြက အစာေရမ်ဳိဆီကို ျပန္လွန္တက္တာေၾကာင့္ လည္ ပင္း၊ ရင္ညြန္႔ေနရာေတြမွာ မီးေလာင္သလိုပူတဲ့ နာက်င္မႈ ခံစားရတာကို ရင္ပူနာလို႔ေခၚပါတယ္။

၀ယ္ထားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကုိ လတ္ဆတ္ေအာင္ သိမ္းဆည္းနည္းမ်ား

ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနက် အစားအေသာက္ထဲမွာ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ထည့္စားတာက က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစရံုသာမက က်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ားစုျဖစ္နိုင္ေျခကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်နိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကိုဝယ္ယူျပီး အိမ္မွာသိမ္းဆည္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီလိုသိမ္းထား တဲ့အခါ ဘယ္လိုသိမ္းထားရမယ္ဆိုတာ မသိတာေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြရဲ့ လတ္ဆတ္မႈနဲ႔ အနံ႔အရ သာဟာ ပ်က္ျပယ္သြားျပီး ပုပ္သိုးသြားတာမ်ဳိးေတာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္
ေတြကို ဝယ္ယူျပီးတဲ့အခါ ဘယ္လို သိမ္းဆည္းထားသင့္တယ္ဆိုတာ အၾကံျပဳလိုပါတယ္။

အိမ္ေထာင္ေရးေၾကာင့္ ရရိွႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈမ်ားကို ေရွာင္လဲႊနိုင္ျပီး ေကာင္းက်ဳိးမ်ားကိုသာ ရယူနိုင္ေစရန္

ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္္းေျမ႕တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏုိင္သလို ပဲအဆင္မေျပတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြလည္း ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလို က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈ
ေတြမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္လဲႊႏိုင္ဖို႔ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပတဲ့အခါ ၾကံဳလာနိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအနၲရာယ္
ေတြနဲ႔အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္ေျပတဲ့အခါ ရရိွႏုိင္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

က်ီးကန္းေျခေထာက္ဟု ေခၚေသာ မ်က္၀န္းေထာင့္က အေရးေၾကာင္း သက္သာေစမည့္ အိမ္တြင္းနည္းမ်ား

က်ီးကန္းေျခေထာက္ဆုိတာ မ်က္၀န္း အျပင္ဘက္ေထာင့္တစ္၀ုိက္မွာ ေပၚလာတဲ့ အေရးေၾကာင္းကုိ ေခၚ ပါတယ္။ ဒီအေရးေၾကာင္းေတြက ျပံဳးရယ္လြန္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို အိုမင္းမႈရဲ႕ အေျခခံအက်ဆံုး လကၡဏာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္

ကိုက္လန္ကို အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္တို႔ရဲ႕ ဘုရင္မလို႔ တင္စားတတ္ၾကသလို အာဟာရ စုေပါင္းရာအိမ္တစ္ လံုးလို႔လည္း ေခၚဆိုတတ္ၾကပါတယ္။ သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲကို ကိုက္လန္ထည့္စားေပးမယ္ဆိုရင္
ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ မ်ဳိးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။