က်န္းမာေရးအတြက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာ၏ အသံုးဝင္ပံုမ်ား

ခ်စ္ျခင္းေမတၲာက ပံုသဏၭာန္အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ရိွပါတယ္။ ခ်စ္သူရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ့ ခ်စ္ျခင္း
ေမတၲာ၊ မိဘေဆြမ်ဳိးေတြရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာ၊ ေမာင္နွမေတြရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာနဲ႔ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ ရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာဆိုျပီး ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိး ရိွတဲ့အနက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာပံုစံအားလံုးဟာ သင့္ဘဝကို ပိုျပီးေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရိွေစျပီး ပိုမိုက်န္းမာေစပါတယ္။

♥ ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္ ♥

ခ်စ္ျခင္းေမတၲာဟာ ေသြးတိုးကို က်ေစျပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ၂ဝဝ၇ ေလ့လာမႈတစ္ ခုအရေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ လက္ထပ္ျပီး စံုတဲြေတြဟာလက္မထပ္ထားတဲ့ လူေတြထက္ ေသြးတိုးကို က်ေစျပီး မေပ်ာ္ ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္သည္စံုတဲြေတြက တျခားအိမ္ေထာင္သည္စံုတဲြေတြထက္ ေသြးတိုးေစေၾကာင္း သိရပါ တယ္။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာသာမကတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ရင္းနီွးခ်စ္ခင္ၾကတဲ့ စံုတဲြေတြမွာလည္းအလားတူ အာနိသင္ မ်ဳိးရနိုင္ပါတယ္။ ၂ဝ၁ဝ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးရင္းနီွးခ်စ္ခင္မႈ အျပည့္ရိွတဲ့ ခ်စ္ သူရီးစားေတြဟာ မရိွသူေတြထက္ ေသြးတိုးက်ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အထီးက်န္ဆံုး လူ
ေတြဟာ တျခားသူေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ အေပၚေသြးဖိအား ၁၄ ဒသမ ၄ မွတ္ ပိုမိုျမင့္တက္ေနေၾကာင္း သိရပါ တယ္။

♥ စိတ္ဓာတ္က်ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္ ♥

စိတ္ဓာတ္က်ခ်င္သလိုလို ျဖစ္ေနသူေတြရဲ့ စိတ္က်ေဝဒနာကို သက္သာေစတာကလည္း ခ်စ္ျခင္းေမတၲာရဲ့ အစြမ္းပါပဲ။ လတ္တေလာေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ မၾကာေသးခင္က လက္ထပ္ထားတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ မွာ တစ္ကိုယ္တည္း ေနထိုင္သူေတြထက္ စိတ္ဓာတ္က်မႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရိွရပါတယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနထိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာျဖစ္နိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းတတ္
ပါတယ္။

♥ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္ ♥

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စံုတဲြေတြဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာမရိွတဲ့ စံုတဲြေတြထက္ ဆရာဝန္ထံသြားျပနႈန္း ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ဝိုက္ခ္တကၠသိုလ္ရဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရတစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ Sex ရိွတဲ့စံုတဲြေတြမွာနာမက်န္း မႈကို တြန္းလွန္နိုင္တဲ့ ပဋိပစၥည္း IgA အဆင့္ျမင့္တက္မႈရိွျပီး က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႔ရိွရပါ တယ္။ ခ်စ္တဲ့သူေတြကို နမ္းတာ၊ ေပြ႕ဖက္တာေတြေၾကာင့္ ထြက္လာတဲ့ ေအာက္ဆီတိုစင္ေဟာ္မုန္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းကို ခ်ဳိးနိွမ္လိုက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

ပံုမွန္ Sex ရိွတာေၾကာင့္သာမကခ်စ္သူခင္သူအခ်င္းခ်င္း ရင္းရင္းနီွးနီွးေပြ႕ဖက္တာေၾကာင့္လည္း ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္ ျမင့္တက္မႈရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သင္ခ်စ္တဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ မၾကာခဏ ခိ်န္းဆို
ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျကည္ႏူးစြာ အခိ်န္ကုန္ဆံုးလိုက္ပါ။

♥ သက္ရွည္က်န္းမာေစပါတယ္ ♥

ေယဘုယ်အားျဖင့္ လက္ထပ္ထားတဲ့ စံုတဲြေတြဟာ လက္မထပ္ထားသူေတြထက္ ဘဝသက္တမ္း ပိုရွည္ရွည္ေနရတယ္လို႔ နိုင္ငံတကာ အသက္ရွင္နႈန္းေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။ လက္ထပ္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာနွလံုးေရာဂါထနိုင္ေျခ ထက္ဝက္နီးပါးေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေလ့လာမႈေတြအရ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ နွလံုးေရာဂါ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာ ဂါနဲ႔အဆုတ္ေရာဂါတို႔လို ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါေဝဒနာ ျဖစ္နႈန္းကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

♥ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ဳိးအစား လွပၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္ ♥

အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ Sex ေၾကာင့္ မိနစ္ ၃ဝ ၾကာတိုင္း ၈၅ကယ္လိုရီနဲ႔ အထက္ ေလာင္ကြ်မ္းမႈရိွတယ္ လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ နွစ္နွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေမာက်
ေစျပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ပါးေစကာအမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆီးကိ်တ္ကင္ဆာျဖစ္ နိုင္ေျခကို
ေလွ်ာ့ခ်နိုင္ေၾကာင္း ဟားဗတ္ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ 


★ ၾကယ္စင္ ★