ကြန္ပ်ဴတာ၊ ဖုန္းစခရင္မ္ေတြကုိ အၾကည့္မ်ားတာေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းညာဒဏ္ျဖစ္မႈ ေလ်ာ့ပါးေစဖုိ႔ ၂၀-၂၀-၂၀ ဆိုတဲ့ စည္းမ်ဥ္းကုိ လိုက္နာပါလုိ႔ မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ေတြက သတိေပးထားပါတယ္။
အဆင့္ (၁) ၂၀
ကြန္ပ်ဴတာ စခရင္မ္ၾကည့္ခ်ိန္ ၂၀ မိနစ္ၾကာတုိင္းသင့္ေနရာနဲ႔ေျခလွမ္း ၂၀ ခန္းေ၀းတဲ့ေနရာကုိ ေငးၾကည့္ေပးပါ။ ဒီလိုအၾကည့္လႊဲလုိက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိလႈိင္းအလ်ားေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္ေစၿပီး ေညာင္းညာေနတဲ့ မ်က္စိကုိ သက္သာရာရေစပါတယ္။အဆင့္ (၂) ၂၀
ကြန္ပ်ဴတာသံုးခ်ိန္ မိနစ္ ၂၀ ၾကာတုိင္း မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔မႈကင္းၿပီး မ်က္ရည္ စုိစြတ္သြားေစပါတယ္။အဆင့္ (၃) ၂၀
ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ မိနစ္ ၂၀ ၾကာထိုင္ၿပီးတာနဲ႔ ေျခလွမ္း ၂၀ လွမ္းခန္႔လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ သင့္တစ္ကုိယ္လံုးကုိ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစပါတယ္။ဇြန္
No comments:
Post a Comment