ကုိယ္ေနထိုင္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ ျဖစ္
ေနတာက သင့္က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ကားေတြ အသံုးျပဳမႈမ်ားတာ၊ စက္ရံုအလုပ္ရံုေတြကေန မီးခိုးေငြ႕ေတြ ထြက္ရွိမႈမ်ားတာေတြေၾကာင့္ ေလထုညစ္ ညမ္းမႈအျဖစ္မ်ားေနပါတယ္။
ဒီေလေတြကုိ ေန႔စဥ္ရွဴသြင္းမိတဲ့အခါ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
ေလထုညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ရေသာက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား
ေလထုညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းစနစ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ျပႆနာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေလထဲက အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကုိ ေသြးကစုပ္ယူၿပီး ခႏၶာကုိယ္အႏွံ႔ပုိ႔ေဆာင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကုိ အၾကီးအက်ယ္ ထိခိုက္ေစ တာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္တြင္းမွာ ေလထုညစ္ညမ္းမႈျဖစ္ေနရင္ ပုိမိုဆိုးရြားတဲ့က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ေတြကုိ
ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
♦ ေလထဲက အမႈန္အမႊားေတြေၾကာင့္ မ်က္စိယားယံကာ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ထိခိုက္တာ၊
♦ ေလထုညစ္ညမ္းမႈဒဏ္ အၾကီးအက်ယ္ခံရတာေၾကာင့္ ရင္ဘတ္တင္းက်ပ္တာ၊ မ်က္စိ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ၊
♦ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေ၀ဒနာေတြကလည္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ဆက္စပ္ေနပါ တယ္။
♦ ေလျပြန္ေရာင္တာ၊ အဆုတ္ထိခိုက္တာ၊
♦ ရုတ္တရက္နဲ႔ ျပင္းထန္တဲ့ ပန္းနာရင္က်ပ္ျဖစ္ႏႈန္းမ်ားတာ၊
ေလထုညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးျပႆနာမရွိေစရန္ ကာကြယ္နည္းမ်ား
(၁) အိမ္တြင္းနဲ႔ အလုပ္ခန္းအတြင္းမွာ ေလထုသန္႔စင္ေစမယ့္ စနစ္ရွိရပါမယ္။ ဒါမွသာ ေလထုထဲက အနံ႔ အသက္၊ ဖန္းဂပ္စ္မိႈနဲ႔ မိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး ေလထုသန္႔စင္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။(၂) ညစ္ညမ္းတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ဳိးကုိ ေရွာင္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္ အေတာ အတြင္း အဆုတ္က ေလကုိ ပုိမိုရွဴသြင္းျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလထုကုိ ရွဴမိရင္ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ထိခိုက္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။
(၃) ေန႔ခင္းေန႔လယ္အခ်ိန္ဟာ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ အျမင့္မားဆံုးအခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္ အေတာအတြင္း အိမ္ျပင္ပမွာ ေနထိုင္တာကုိ တတ္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
(၄) ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ားတဲ့ ေနရာမွာ အလုပ္လုပ္ရင္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္စိုစြတ္ေနဖို႔ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ အယ္လ္ကုိေဟာကုိေရွာင္ပါ။ ႏွာေခါင္းစည္းတပ္ပါ။
★ ၾကယ္စင္ ★
No comments:
Post a Comment