ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။ သင့္အသက္က ၃၀ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ၅၀ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၁၀ ႏွစ္ခန္႔ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိေအာင္ ျပဳျပႈႏုိင္တဲ့ နည္းသံုးမ်ဳိးရွိပါတယ္။
ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ႏွင့္ ေပါင္ဒါပါးပါးလိမ္းပါ
မိတ္ကပ္နဲ႔ ေပါင္ဒါထူထူလိမ္းတာက မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းပါးပးါကုိ သိသာေစၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အညိဳေရာင္ အစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတဲ့ အေရျပားေပၚ ကြန္ဆဲလ္ လာကုိ လိမ္းတဲ့အခါ လက္ညွဳိးနဲ႔ တုိ႔ထိလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ပါးပါး လိမ္းၿပီးေပါင္ဒါရိုက္ေပးပါ။
မ်က္စိႏွင့္ ႏႈတ္ခမ္းမ်ား ႏူးညံ့ပါေစ
ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတာင္း့ကုိ ေရွာင္ၿပီးႏူးညံ့တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးေပးပါ။ အိုင္းလိုင္နာကုိ လည္း အမ်ားၾကီးမဆိုးပါနဲ႔။ အိုင္းလိုင္နာကုိ ခပ္ထူထူဆိုးတာက မ်က္စိကုိ ပုိၿပီးေသးငယ္သြားေစပါတယ္။ႏႈတ္ခမ္းနီကုိ အေရာင္ရင့္တာထက္ ပန္းေရာင္ဆိုးေပးပါ။
မ်က္ခံုးထူထူ ထားပါ
မ်က္ခံုးကုိ ခပ္ပါးပါး မွ်င္မွ်င္ေလးထားတာထက္ ခပ္ထူထူထားတာက ငယ္ႏုတဲ့ အသြင္အျပင္ကုိ ရရွိေစပါ တယ္။ ထူထဲတဲ့ မ်က္ခံုးေမြးကုိ ႏူးညံ့တဲ့ အညိဳေရာင္မ်က္ခံုးဆုိးတံနဲ႔ ျဖည့္ေပးသင့္ပါတယ္။ၾကယ္စင္
No comments:
Post a Comment