♦ သင္မွီ၀ဲရတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကုိ ေရေအးနဲ႔အတူ မေသာက္ပါနဲ႔။
♦ ညေန ၅ နာရီေနာက္ပုိင္း အစာအမ်ားၾကီး မစားပါနဲ႔။
♦ မနက္ပုိင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာ ေရေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။
♦ အေကာင္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ဟာ ည ၁၀ နာရီမွ မနက္ ၄ နာရီအထိျဖစ္ပါတယ္။
♦ အစာ စားၿပီးေနာက္ ခ်က္ျခင္း လဲေလ်ာင္းမႈ မျပဳပါနဲ႔။
♦ ဘယ္ဘက္နားနဲ႔သာ ဖုန္းနားေထာင္ပါ။
♦ သင့္ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီမွာ အလြန္အားနည္းေနလွ်င္ ဖုန္းအသံုးမျပဳပါနဲ႔။
ဖုန္းကထြက္လာတဲ့ ေရာင္ျခည္ေတြက အဆေပါင္း ၁၀၀၀ ျပင္းအားပုိမ်ားလုိ႔ပါ။
GH 424 Pg.8
Good Health ဂ်ာနယ္
No comments:
Post a Comment