ခင္ပြန္းနွင့္ ဇနီးတို႔အၾကား ေငြေရးေၾကးေရးကိစၥ၊ သူ႔ဘက္ကိုယ့္ဘက္ ေဆြမ်ဳိးမ်ား၊ ၾကည့္လိုသည့္ တီဗီအစီ အစဥ္အစရိွသည့္ ျငင္းခံုရန္ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာျဖင့္ ျငင္းခံုရန္ျဖစ္ရျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ဆိုးရြားေစေၾကာင္း ဘရိုင္ဟမ္တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူတို႔က ရွင္းျပသည္။
စံုတဲြ ၁၇ဝဝအား နွစ္ ၂ဝ ၾကာေလ့လာခဲ့ျပီး သူတို႔၏ က်န္းမာေရးအေျခအေနနွင့္ ျငင္းခံုရန္ျဖစ္ျခင္း၊ ေပ်ာ္ ရႊင္ျခင္းနွင့္ ဘဝေနထိုင္မႈ အရည္အေသြးတို႔ကိုတိုင္းတာခဲ့ၾကရာ ျငင္းခံုရန္ျဖစ္မႈမ်ားေလေလ၊ အေထြေထြ က်န္းမာေရးအေျခအေန ပိုဆိုးေလေလျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေပ်ာ္္ရႊင္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ သက္ရွည္က်န္း မာမႈ၏ အဓိကေသာ့ခ်က္္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရိွခဲ့ရသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ စံုတဲြမ်ားသည္ အလုပ္တြင္ေနာက္က်ျခင္းနွင့္ အဆင္သင့္အစာစားျခင္းတို႔ထက္ အတူတကြ ဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္ျပီး က်န္းမာေရးနွင့္ ညီညြတ္သည့္ အစာမ်ားကို ပိုမိုစားျဖစ္ၾကေၾကာင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈနည္း
ျခင္းေၾကာင့္ နွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေၾကာင္း၊ တစ္ဦးတြင္ရိွသည့္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကဲ့သို႔ အက်င့္ကိုျပတ္
ေတာက္သြားေစရန္ အားေပးတတ္ေၾကာင္းနွင့္ အားကစားလႈပ္ရွားမႈကို အတူလုပ္ေဆာင္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရ သည္။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈကင္းမဲ့ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း၊ က်န္းမာေရးနွင့္မညီ
ေသာအစာမ်ားကို စားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းနွင့္ အိပ္ေရးမဝျခင္းတို႔နွင့္ ဆက္စပ္မႈ ရိွေနသျဖင့္ မၾကာ ခဏ ရန္ျဖစ္ျငင္းခံုေလ့ရိွေသာ စံုတဲြမ်ားသည္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္လာေစရန္ ကြ်မ္းက်င္သူတို႔၏ အကူ အညီကို လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ZKO
No comments:
Post a Comment