ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့သူ (ဥပမာ- ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္း၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း ၊ ခင္မင္ရသူ) ေသဆံုးသြားတဲ့အခါ “ေသေသာသူ ၾကာရင္ေမ့” ဆိုတဲ့ စကားလိုမ်ဳိး သူ႔ကိုမေမ့ႏုိင္ဘဲ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနရင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
♦ ပံုမွန္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ပါ
ပံုမွန္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္တာက စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ပူပင္ေသာကတို႔ကို သက္သာေလ်ာ့ ပါးေစပါတယ္။
♦ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ပါ
ကိုယ့္ဘ၀ကို တန္ဖိုးထားၿပီး က်န္ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားအတြင္းမွာက်န္းမာေအာင္ ေနမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ ကိုေမြးျမဴပါ။ အနားမ်ားမ်ားယူပါ၊ အာဟာရျပည့္ျပည့္၀၀စားေသာက္ပါ၊ အရက္နဲ႔မူးယစ္ေဆး၀ါးကို မသံုးပါနဲ႔။
♦ လူမႈေရးလုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ပါ
သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတဲ့ လူေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် အက်ဳိးျပဳႏိုင္ဖို႔အတြက္ေစတနာ့၀န္ထမ္းအလုပ္ေတြကို ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ပူေဆြးေသာကကိုေမ့ေလ်ာ့သြားပါလိမ့္မယ္။ ေရာက္တတ္ရာရာ ေတြးေတာတာမ်ဳိး မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
♦ ႏွစ္ပတ္လည္အခမ္းအနားအတြက္ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ
သင္ခ်စ္တဲ့သူအတြက္ အလွဴဒါနေကာင္းေကာင္းျပဳလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳတင္စဥ္းစားထားၿပီး ျပင္ဆင္ေနတာ
ကလည္း ၀မ္းနည္းပူေဆြးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
ကလည္း ၀မ္းနည္းပူေဆြးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
♦ ခံစားခ်က္ကို ဖြင့္ဟေျပာပါ
သင့္စိတ္ထဲမွာၿမံဳၿပီး တစ္ေယာက္တည္း က်ိတ္ခံစားမေနသင့္ပါဘူး။ သင္ခ်စ္တဲ့သူေတြကို အလြန္အမင္း သတိရလြမ္းဆြတ္တဲ့ အခိုက္မွာ သင့္ကို နားလည္ စာနာေပးႏိုင္မယ့္သူကို ဖြင့္ဟေျပာျပလိုက္ပါ။ သင္ ခံ စားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
♦ ကုသမႈအစီအစဥ္ ခ်မွတ္ပါ
တကယ္လို႔ ေမ့သင့္တဲ့အခ်ိန္ ေရာက္ေပမယ့္ မေမ့ႏိုင္ဘဲ အိပ္ရာထဲလွဲၿပီး မစားႏိုင္၊ မေသာက္ႏိုင္ ပူေဆြး
ေသာကေရာက္ၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုၿပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
★ ၾကယ္စင္ ★
No comments:
Post a Comment