အလုပ္ေတြ မ်ားတဲ့အခါနဲ့ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြက ရႈပ္ေထြးခက္ခဲတဲ့အခါမွာစိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေပၚျပီး ဘယ္ အလုပ္ကို ဦးစားေပးလုပ္ရမလဲ၊ အလုပ္တြင္က်ယ္ျပီးေျမာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာ မေဝခဲြနိုင္
ေအာင္ စိတ္ရႈပ္ေထြးရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခိ်န္မွာ အလုပ္တြင္က်ယ္ျပီးေျမာက္ေစေအာင္ အခိ်န္ကို စနစ္တက် စီမံခန့္ခဲြတတ္ဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။
(၁) စတင္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္ကို ေရာက္တဲ့အခါ ကြန္ပူ်တာကို ခ်က္ခ်င္း ဖြင့္ထားပါ။ အဲဒီအခိ်န္အတြင္းမွာ တစ္ေန့တာ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြနဲ့ ဦးစားေပးရမယ့္ အလုပ္ေတြကို ခ်ေရးျပီး မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။
(၂) အာရံုစိုက္ပါ
အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ တစ္ခိ်န္မွာလုပ္စရာတစ္ခုကိုပဲ အာရံုစိုက္ျပီး ေကာင္းေကာင္းျပုလုပ္ပါ။ ဟိုဟာလုပ္ရမလို၊ ဒီဟာလုပ္ရမလို ပ်ာယာခတ္ေနရင္ အခိ်န္ကုန္ျပီး အလုပ္ျပီးေျမာက္မႈလည္း ရိွမွာမဟုတ္ပါဘူး။
(၃) အစီအစဥ္တစ္ခု ခ်မွတ္ပါ၊
လုပ္ေဆာင္ပါအလုပ္နဲ့ ဆိုင္တဲ့ အီးေမးလ္ေတြကိုစစ္ေဆးပါ။ လုပ္ငန္းခြင္အတြက္ အေရးပါတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ရွာဖို့ အင္တာနက္ကို အသံုးခ်ပါ။ အင္တာနက္ကလူမႈကြန္ရက္ဝက္ဘ္ဆိုက္ေတြ၊ ဂိမ္းေတြေျကာင့္ အလုပ္တြင္က်ယ္မႈကို မထိခိုက္ပါေစနဲ့။ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာ အီးေမးလ္ေတြကို အေရးတျကီး ျပန္စရာရိွရင္ ျပန္ပါ။မလိုအပ္တဲ့ ဖိုင္ေတြကို ဖ်က္လိုက္ပါ။
(၄) လုပ္ရမည့္ စာရင္းတစ္ခုျပီးတိုင္း ေရးျခစ္ထားပါ၊
ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဆုေပးပါအလုပ္မွာ ကိုယ္ေဆာင္ရြက္ရမယ့္အလုပ္တစ္ခုခ်င္းစီကို စတင္ျပုလုပ္ပါ။ပေရာ့ဂ်က္တစ္ခုမွာ သင္က တာဝန္ယူဦးစီးျပီး ေဆာင္ရြက္ေနရသူျဖစ္ရင္ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္အျပင္ အဖဲြ့လိုက္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကိုပါ ဦးေဆာင္ျကိုးစား
ျပုလုပ္ပါ။ အလုပ္ကိစၥတစ္ခု ျပီးေျမာက္တိုင္း သူငယ္ခ်င္းနဲ့ ခ်က္တင္ေျပာတာ၊လူမႈကြန္ရက္ ျကည့္တာနဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္နဲ့ စကားေျပာတာ..စတဲ့ သင့္အတြက္ စိတ္ေပါ့ပါးလန္းဆန္းမႈ ျဖစ္ေစမယ့္ အရာတစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ။
(၅) ျဖစ္နိုင္လွ်င္ အစီအစဥ္ေရးဆဲြပါ
တစ္ေန့တာအတြင္း ျပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္နိုင္တာထက္ ပိုျပီးအစီအစဥ္ေရးဆဲြလုပ္ကိုင္ဖို့ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ့။စိတ္ေမာလူေမာနဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္အခိ်န္ဇယားတစ္ခု ခ်မွတ္ျပီး အဲဒီအခိ်န္ဇယားအတိုင္း လုပ္ကိုင္သြားသင့္ပါတယ္။
★ ၾကယ္စင္ ★
No comments:
Post a Comment