လက္သည္း၊ ေျခသည္းေျခာက္ေသြ႕ၾကြပ္ဆတ္မႈ ကင္းေဝးျပီး လက္သည္း ေျခသည္းသန္စြမ္းေတာက္ေျပာင္ လွပလိုသူတို႔အတြက္ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေရာင္မဲြေနသလား
ေဖာလိတ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္လက္သည္း၊ ေျခသည္းအေရာင္မဲြတတ္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က မရိွမျဖစ္ ဗီတာမင္ဘီကို အလံုအေလာက္ မစုပ္ယူနိုင္ပါဘူး။ ပဲနီေလး၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ဟင္းႏု နယ္ရြက္ေတြလို ေဖာလိတ္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို စားရင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းအေရာင္
ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပဲသီး၊ ပဲစိမ္းနဲ႔ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကိုလည္း စားသင့္ပါတယ္။
လက္သည္း၊ ေျခသည္း ၾကြပ္ဆတ္ေနသလား
လက္သည္း၊ေျခသည္းေတြၾကြပ္ဆတ္ေနရင္ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲမွာ မရိွမျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္ မ်ား မ်ားပါတဲ့ အစာကို စားေပးပါ၊ လက္သည္းေျခသည္း စိုျပည္ေနပါလိမ့္မယ္။ မရိွမျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္ တဲ့ နွမ္းၾကတ္ေစ့ ဒါမွမဟုတ္ နွမ္းၾကတ္ေစ့ဆီကို မီွဝဲေပးပါ။
လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်ဳိးပဲ့လြယ္ေနသလား
လက္သည္း၊ ေျခသည္းသန္စြမ္းမာေက်ာဖို႔ အဓိက လိုအပ္တဲ့ ကီရာတင္ျဖစ္ေပၚဖို႔ အရည္အေသြးျမင့္ ပရိုတင္းဓာတ္လိုအပ္ပါတယ္။ အဆီနည္း အသား၊ ငါး၊ ၾကက္၊ ဘဲ စတဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္ပါတဲ့ အစာေတြကို စားေပးပါ။
လက္သည္း၊ ေျခသည္း အားနည္းေနသလား
သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ လက္သည္းေျခသည္း အားနည္းၾကြပ္ဆတ္လြယ္ပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း သန္စြမ္းေစဖို႔ သံဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာ (ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဟင္းနုနယ္ရြက္၊ အားျဖည့္ေကြကာ)နဲ႔ ဗီတာမင္စီပါတဲ့ အစာ (ခ်ဥ္တဲ့ အသီးအနံွ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ငရုတ္ပြသီး)ေတြကို တဲြစားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္စုပ္ယူ အားေကာင္းေစပါတယ္။
လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေျခာက္ေသြ႔ေနသလား
လက္သည္း၊ ေျခသည္းတစ္ဝိုက္ သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ ပြတ္သပ္လိမ္းေပးရင္လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို စိုျပည္ေစပါတယ္။
★ ၾကယ္စင္ ★
No comments:
Post a Comment